有效延长射精时间

noobchiongster

小弟我本来可以算很厉害，一次操都可以超过20分钟，但因为一次找小姐套套脱落，弟弟意外触碰到体液，搞的自己过度担心，提心吊胆，躺特不安，经过几次检查发现并无大碍，总算放心了，但却造成了严重的心理障碍，每次爱爱都非常紧张，手脚发冷，有时还严重发抖，结果只插几下就射了，这问题一直让我非常伤心，后来一直上网找解决方案，在youtube里意外发现很多这类的教程，教人如何克服早泄的问题。

1. 首先，要从弟弟下方接近屁股洞的肌肉开始，方法就是要多喝水，多喝水自然会多尿，每当小便时，刻意用肌肉停止小便，停3秒，放尿，再停3秒，放尿，再停3秒.....这样的一次尿尿可以做到4-5次看尿量。目的是要锻炼起弟弟下方的肌肉，练久了能让你能选择性的停止射精，而且不止这好处，由于这运动能促进血液循环，更多的血会冲到弟弟，让弟弟比以前更硬，多练习，就算没小便也可练，坐着没事做时，就当是小便那样，做停止小便的动作，停几秒（注：没小便时练可以拉长停止小便的动作更久，3秒-1分钟）放，又停。

2. 呼吸，呼吸能让我们掌控我们的身体，平时呼吸都是吸气，肚子是凹进的，吐气肚子凸出，这是错误的，正确呼吸是要吸气时，肚子是凸出的，吐气时，肚子是凹进的，看看婴儿，他们都是这样呼吸的，人开是长大，就慢慢改变了。所以现在就开始学习这种呼吸模式，吸气肚子凸出，吐气肚子凹进，你会发现身心比较放松，让我们感觉现在的自己，对做爱当然是好事，有些人为了要耐久，不停想东想西，看来看去来转移专注力，这样就没能真正的享受爱爱。爱爱时尽量用这呼吸模式，你会感觉比较能掌控你自己，呼吸的当儿还能享受做爱，做爱时呼吸可以调整，比如吸气，停几秒，然后才慢慢吐气，又停几秒，然后吸气，不是一次就能练会的，平时没事做也要练一练。

3. 前戏，少做爱的人当要做爱时难免会紧张，像我就是手脚你冰冷，发抖，结果早泄了。多花时间在前戏，接吻，舔另一半的身体，替她口交，慢慢的你就会发现你紧张的心情没了，身体也开始热了，这时可以说你已成功一半了，因为你不再紧张，更能掌控你自己的身体，两人的一起高潮将更容易達到。

小弟现在已经可以耐到15分钟了，信心也回来了，希望这小小的提示可以帮到各位，成为床上的勇士。

西门吹水

谢谢分享。楼主造福人群啊。

seiryuu33

真的不错的方法

teeyong91213

谢谢大大分享，
真的什么有要链

jacsot

感谢大大🙏分享

xkore

谢谢大大分享，小弟也打算破处去

xxxxxxxx9

谢谢分享

ford8868

謝謝樓主分享

sucklove

谢谢楼主分享

pal729

感谢分享!!

小马哥

谢谢大大，分享的很仔细！回去真的要练习练习。

Tommy仔

谢谢大大的分享！！！

buatxtau

感觉很专业，谢啦

Vandish

我现在也是快，要锻炼了

ghchiam

不错，谢谢分享

朱甘莱

谢谢大大指导

mo37

要试一下，谢了。

calvinyong

谢谢

Pnkh6113

谢谢