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标题: 男性熬夜是会影响性功能 [打印本页]

作者: seiryuu33 时间: 2018-3-29 03:24 PM
标题: 男性熬夜是会影响性功能
男性睡得太多或者太少都会影响男性的生殖能力。而男性的睡眠时间是每晚7~8个小时。这其中影响男性生育的其实是激素，男性的睾酮激素对于生殖功能的发挥非常重要，而且这种激素的释放都会在男性睡眠过程中发生，也就是说，睡眠不佳，会影响睾酮的释放，进而影响男性生育力。

熬夜就是用生命在赌博，即使是身强力壮的男性长期熬夜也是消耗不起的。尚不说熬夜导致的神经衰弱、视力下降、记忆力减退、抵抗力降低及各种慢性疾病所带来的问题。

睡眠少造成的伤害有哪些？

一、性功能下降：许多男性并不知道在其夜间的浅睡眠过程中，阴茎会出现非自主的勃起现象，平均在4次左右。正是基于夜间的勃起，才使得阴茎得到了充分的休息和营养，同时体内的激素也得到规律的调节。一旦因为熬夜打破这种生理规律，便会直接影响阴茎状态的恢复，夜间勃起与清晨勃起的次数就会减少，长此以往即可导致勃起功能障碍。

二、雄性激素代谢紊乱：人体内许多重要的合成反应都必须在睡眠中完成，雄性激素便是其中之一，长期熬夜一方面消耗掉大量雄性激素维持精力，另一方面睡眠不足或不规律影响雄性激素的合成与代谢，持续的紊乱便最终造成男性性欲降低、勃起功能障碍等问题。

三、对生殖器官的直接损害：熬夜大多避免不了久坐少动，可男人恰恰是“坐在自己的生殖器上”，时间一长便会诱发前列腺炎，还可能导致睾丸局部温度升高，内部血液循环减慢，精细胞如同在沙漠中经受炙烤，又断水断粮，无疑会影响到男性的生精功能。

一般来说，夜间是生殖激素的合成代谢时间，如果晚上熬夜或者睡眠不规律就会导致生殖激素分泌紊乱，长此以往还可能造成性欲降低、勃起功能障碍等问题。良好的睡眠、健康规律的生活对性能力以及生育至关重要。

PS:男性不要再熬夜，还有要努力运动

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